Trainings Datenbank
Name: Max Muster
Alter: 40.47
Grösse: 1.8

letztes Software Update: 12.05.2020
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Strecke: Info: Schuh: asic
Hm: km: Zeit:
Puls: Pmax: kg:
Datum: Pass:
Zeitraum (Monate): Strecke:

Statistik:
Trains/Wo
0,4
Trains/Mo
1,9
km/Wo
4,6
km/Mo
20,0
km ges
214,1
km Ø
10,7
Zeit Ø
49:30
Puls Ø
135,8
Pace-Ref
05:05

BMI für 67.0 kg
Normalgewicht Übergewicht Fettleibigkeit
19
61.6
20
64.8
21
68.0
22
71.3
23
74.5
24
77.8
25
81.0
26
84.2
27
87.5
28
90.7
29
94.0
30
97.2
31
100.4
32
103.7
33
106.9
34
110.2

Läufe:
Nr Datum Strecke
Infos
Schuhe kg
BMI
Hm km
Woche
Zeit km/h Puls
Pmax
Pace
Norm
Form (Ø)
Best/6
Greif
Woche
20 Mi 19.08
2020
Kraftwerkrunde Zeltweg
---
asic 67.0
20.7
93 11,27(11,3) 00:01 40.572,0 137 (151) 00:00(00:00) 353.639,2(58.948,6)%
6/6
145004(145004)
19 Mi 06.11
2019
Stadt
---
Nimbus 20 70.9
21.9
35 5,50(17,9) 26:35 12,4 131 (145) 04:50(04:32) 11,9(10,7)%
1/6
19(66)
18 Mo 04.11
2019
St.Peter
---
Nimbus 20 70.3
21.7
110 12,40(12,4) 1:00:43 12,3 136 (155) 04:53(04:41) 8,3(11,1)%
2/6
47(47)
17 So 03.11
2019
Judenburg - Murwald
2x1000m
Trainer 21 70.7
21.8
35 6,60(45,4) 32:47 12,1 128 (165) 04:58(04:35) 10,9(12,2)%
6/6
21(149)
16 Sa 02.11
2019
St.Peter
Kalt,Windig
Nimbus 20 71.0
21.9
30 5,50(38,8) 27:06 12,2 131 (143) 04:55(04:39) 9,3(11,7)%
6/6
19(128)
15 Fr 01.11
2019
Judenburg - Fisching
Kalt,Windig
Nimbus 20 70.7
21.8
140 18,90(33,3) 1:35:07 11,9 130 (157) 05:01(04:32) 11,9(11,6)%
6/6
61(109)
14 Do 31.10
2019
St.Peter
Kalt
Nimbus 20 70.9
21.9
60 8,80(14,4) 44:33 11,9 125 (143) 05:03(04:32) 12,2(11,5)%
6/6
26(48)
13 Di 29.10
2019
Stadt
Regen
Nimbus 20 70.8
21.9
30 5,60(5,6) 25:54 13,0 134 (145) 04:37(04:28) 13,8(10,7)%
6/6
22(22)
12 Sa 26.10
2019
Murau Stadtlauf
Sonne
Hyperspeed 2 70.5
21.8
100 8,00(24,8) 30:41 15,6 165 (165) 03:50(04:25) 14,8(10,3)%
6/6
114(181)
11 Mi 23.10
2019
St.Peter
Sonne
Nimbus 20 70.3
21.7
60 8,60(16,8) 43:08 12,0 131 (150) 05:00(04:42) 8,1(8,9)%
2/6
29(67)
10 Mo 21.10
2019
Stadion-Bahn
2x1000m/1x400m
Racer Rot 70.5
21.8
35 8,20(8,2) 37:29 13,1 141 (170) 04:34(04:40) 9,0(9,0)%
4/6
38(38)
9 Sa 19.10
2019
St.Peter
Sonne
Trainer 21 70.3
21.7
80 10,30(19,3) 46:57 13,2 141 (160) 04:33(04:35) 11,0(9,0)%
4/6
47(84)
8 Di 15.10
2019
Stadion-Bahn
2x2000m/1x400m
Trainer 21 70.2
21.7
25 9,00(9,0) 42:23 12,7 138 (168) 04:42(04:44) 7,4(9,5)%
6/6
37(37)
7 Sa 12.10
2019
Judenburg - Fisching
Sonne, Wind
Nimbus 20 70.3
21.7
130 18,50(52,2) 1:32:40 12,0 131 (149) 05:00(04:34) 11,2(9,2)%
6/6
62(172)
6 Mi 09.10
2019
Judenburg - Murwald
Sonne
Nimbus 21 70.6
21.8
55 11,10(33,7) 58:21 11,4 128 (143) 05:15(04:45) 6,8(7,4)%
6/6
33(110)
5 Mo 07.10
2019
Maria Buch Runde
Kalt
Nimbus 20 70.5
21.8
145 22,60(22,6) 1:55:26 11,7 133 (149) 05:06(04:40) 8,8(6,2)%
6/6
77(77)
4 So 06.10
2019
Frauental STM
Sonne, Wind
Hyperspeed 2 70.9
21.9
35 10,10(43,2) 39:08 15,5 166 (172) 03:52(04:40) 8,9(4,8)%
6/6
152(259)
3 Sa 05.10
2019
Stadt
---
Racer Rot 70.9
21.9
20 4,40(33,1) 21:41 12,2 125 (145) 04:55(04:27) 14,1(3,3)%
6/6
13(107)
2 Do 03.10
2019
Stadt
Kalt,Windig
Nimbus 20 70.9
21.9
45 6,10(28,7) 31:11 11,7 132 (147) 05:06(04:48) 5,7(0,9)%
6/6
20(94)
1 Mo 30.09
2019
Maria Buch Runde
Longjog/HM
Nimbus 20 69.9
21.6
155 22,60(22,6) 1:58:12 11,5 132 (152) 05:13(04:41) 8,5(0,0)%
6/6
74(74)